ALLENAMENTO AL MOVIMENTO ROTAZIONALE®
*Corso *VIVO
WeckMethod si dedica allo sviluppo di nuovi concetti e metodologie di allenamento che migliorano i concetti del passato e creano nuovi orizzonti nell'educazione fisica e nel benessere personale. Il corso Rotational Movement Training® insegna concetti essenziali e tecniche di allenamento di nuova concezione, tra cui l'allenamento Coiling Core®, l'allenamento Limit Force Elastic®, l'allenamento di torsione bilaterale, l'allenamento del lato non dominante® e molto altro ancora.
Il corso Rotational Movement Training® insegna anche come utilizzare questi concetti e queste tecniche di allenamento essenziali utilizzando WeckMethod's ProPulse® Speed Trainers, le bande di resistenza WM e la corda RMT® in dotazione con il Rotational Movement Training®.
CONCETTI CHE IMPARERETE
Questo stile di allenamento è l'espressione da un lato all'altro, o come si dice comunemente, da bobina a bobina.
La padronanza di questo stile di movimento è essenziale per ottenere prestazioni umane ottimali.
Questo stile di allenamento si concentra su un piegamento laterale alla volta attraverso l'uso di un'isometria rotazionale che chiamiamo " coiling".
Questo concetto ci permette di approfondire e rafforzare la comprensione della nostra gamma completa di rotazione e di usarla per educare l'intento degli altri metodi di allenamento.
Questo stile di allenamento si applica quando i piegamenti laterali o gli avvolgimenti non sono possibili, ma è comunque necessario applicare i principi di rotazione.
Si pensi al salto in lungo in piedi, alla corsa a farfalla, ai powerlift tradizionali, alle trazioni in kipping, ecc.
ATTREZZATURA INCLUSA
Imparare il movimento rotazionale con gli schemi fondamentali della corda per rotolare e le progressioni per aiutare i clienti ad imparare rapidamente.
Imparare e riallenare con la corda RMT®: Race & Chase®, Matador's Wheel®, Dragon Roll®, The Sneak®.
Imparate a mettere in pratica il Coiling Core Training®e i Limit Force Elastics® perintegrare efficacemente tutto il corpo nel calisthenics tradizionale.
Imparare e riallenare con le bande di resistenza W.M: Tecniche di allenamento a metà sala
Limit-Force Elastic® Isometric Training
Imparare nuove strategie di corsa da fermo, implementare nuove strategie per la parte superiore del corpo e il movimento rotatorio nella maggior parte delle tecniche tradizionali di calisthenics e core-training.
Imparare e riallenare con il sito ProPulse® Speed Trainers: pliometria , core training, corsa da fermo, shadow boxing.
RISULTATI ATTESI
- Si lascia il corso imparando qualcosa di veramente nuovo e prezioso, non solo "qualche" nuova tecnica da aggiungere al proprio bagaglio artigianale.
- Ciò che si impara può essere utilizzato immediatamente il primo giorno per migliorare la formazione esistente e aprire le porte a nuovi ed entusiasmanti programmi e formazioni.
- Il corso di Rotational Movement Training® vi offre una pratica che dura tutta la vita e vi permette di crescere, esplorare, creare e progredire costantemente.
A CHI È RIVOLTO QUESTO CORSO?
Questo corso viene offerto a un'ampia gamma di persone, dagli appassionati di fitness ai personal trainer, agli atleti professionisti e altri ancora. Se amate l'allenamento del fitness, i principi del movimento e l'esplorazione di nuovi concetti per ampliare le vostre conoscenze di base, aggiungere qualcosa alla vostra formazione attuale e fornire nuovi concetti con cui lavorare, questo corso è per voi.
SOSTEGNO CONTINUO
SOSTEGNO CONTINUO
Al termine del corso Rotational Movement Training®, sarete sulla buona strada per implementare i prodotti e le strategie di movimento di WeckMethod sia nei programmi di allenamento dei vostri clienti che nei vostri.
Detto questo, il corso per istruttori RMT®è una giornata ricca di conoscenze, amicizia e nuovi strumenti di allenamento. Per questo può essere facile farsi travolgere da tutte le informazioni. Non preoccupatevi! Con il nostro portale di formazione online, avrete l'opportunità di rivedere, ripetere l'intero corso e contattare il nostro staff di formazione principale a vostro piacimento.
Il completamento di questo corso vi prepara anche per il nostro corso di formazione più approfondito di 2 giorni "The Weckmethod Qualification Course" oWMQ.
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